ZUMBA®gold
Willkommen zu ZUMBA®gold – die sanfte, knie- und gelenkschonende Version des ZUMBA®fitness Programm für alle, die Spass am Tanzen haben und gleichzeitig fit bleiben möchten! Der wichtigste Unterschied zwischen ZUMBA®gold und ZUMBA®fitness liegt in der geringeren Intensität (ohne hüpfen/springen).
Das Tempo der Musik ist langsamer, somit sind die Schrittfolgen leichter zu erlernen. Sämtliche Elemente aus den klassischen Zumbastunden sind enthalten und die fetzige lateinamerikanische Musik und Tanzelementen aus Salsa, Merengue, Cumbia, etc. sorgen auch bei ZUMBA®gold für absoluten Spaß. Alles nur eine Frage der Übung und mit der Zeit stellt sich ein Lernprozess ein, auch neue Choreographien leichter zu verinnerlichen.
Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle per Mail an geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de oder auch in der Halle direkt vor Ort.
Kurszeiten
Montags
Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Zeitraum
Der Kursbeginn verzögert sich, neuer Termin wird noch bekannt gegeben.
10 Einheiten a 60 Minuten
Kosten
Mitglieder: 40€
Nicht-Mitglieder: 60€
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Treffpunkt
Turnhalle an der Favoriteschule zur KarteKontaktperson
Annette Pfistner
annette.pfistner@tv-kuppenheim.deYoga Relax
Yoga ist ein bewährtes ganzheitliches Übungssystem bestehend aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsformen. Das zugrundeliegende Wissen ist uralt und dennoch ein Schatz für die Menschen unserer modernen Zeit und führt zu einem guten Körpergefühl, Gelassenheit und einer höheren Bewusstseinsebene. Wir widmen uns größtenteils dem Yin Yoga. Der Fokus liegt dabei auf der Entspannung während die Asanas länger gehalten werden. Wir beginnen mit einer dynamischeren Einheit begleitet von Entspannungsmusik. Es werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Bitte ein großes Handtuch mitbringen. Yogamatten und weitere Hilfsmittel sind im Übungsraum vorhanden.
Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle montags von 09:00 – 11:00 Uhr Telefon 07222 409843 oder per Mail an geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de
Kurszeiten
Mittwochs
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Zeitraum
ab 11.10.2023
Kursgebühr: Mitglieder: 80€, Nicht-Mitglieder: 100€
10 Einheiten a 60 Minuten
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Treffpunkt
Gymnastikraum im Haus der Vereine“ zur KarteKontaktperson
Fit und Gesund
Ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen.
Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit.
Anmeldung bitte per eMail an sabine.unterthiner@tv-kuppenheim.de
Kurszeiten
Mittwochs
Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Zeitraum
ab 20.09.2023
Kursgebühren:Mitglieder: 50€, Nicht-Mitglieder: 70€
(standartisiertes Kursprogramm kann von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden)
10 Einheiten a 75 Minuten