ZUMBA®gold

Willkommen zu ZUMBA®gold – die sanfte, knie- und gelenkschonende Version des ZUMBA®fitness Programm für alle, die Spass am Tanzen haben und gleichzeitig fit bleiben möchten! Der wichtigste Unterschied zwischen ZUMBA®gold und ZUMBA®fitness liegt in der geringeren Intensität (ohne hüpfen/springen).
Das Tempo der Musik ist langsamer, somit sind die Schrittfolgen leichter zu erlernen. Sämtliche Elemente aus den klassischen Zumbastunden sind enthalten und die fetzige lateinamerikanische Musik und Tanzelementen aus Salsa, Merengue, Cumbia, etc. sorgen auch bei ZUMBA®gold für absoluten Spaß. Alles nur eine Frage der Übung und mit der Zeit stellt sich ein Lernprozess ein, auch neue Choreographien leichter zu verinnerlichen.

Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle  per Mail an geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de oder auch in der Halle direkt vor Ort.

Hier gehts zum Anmeldeformular

Kurszeiten

Montags

Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Zeitraum

Der Kursbeginn verzögert sich, neuer Termin wird noch bekannt gegeben.

10 Einheiten a 60 Minuten

Kosten

Mitglieder: 40€
Nicht-Mitglieder: 60€
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Treffpunkt

Turnhalle an der Favoriteschule zur Karte

Kontaktperson

Yoga Relax

Yoga ist ein bewährtes ganzheitliches Übungssystem bestehend aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsformen. Das zugrundeliegende Wissen ist uralt und dennoch ein Schatz für die Menschen unserer modernen Zeit und führt zu einem guten Körpergefühl, Gelassenheit und einer höheren Bewusstseinsebene. Wir widmen uns größtenteils dem Yin Yoga. Der Fokus liegt dabei auf der Entspannung während die Asanas länger gehalten werden. Wir beginnen mit einer dynamischeren Einheit begleitet von Entspannungsmusik. Es werden keine Grundkenntnisse vorausgesetzt. Bitte ein großes Handtuch mitbringen. Yogamatten und weitere Hilfsmittel sind im Übungsraum vorhanden.

Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle montags von 09:00 – 11:00 Uhr Telefon 07222 409843 oder per Mail an geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de

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Kurszeiten

Mittwochs

Uhrzeit: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Zeitraum: ab 11.10.2023

Montags

Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Zeitraum: ab 06.11.2023


Kursgebühr:
Mitglieder: 80€, Nicht-Mitglieder: 100€
10 Einheiten a 60 Minuten

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Treffpunkt

Gymnastikraum im Haus der Vereine“ zur Karte

Kontaktperson

Fit und Gesund

Ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen.
Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit.
Anmeldung bitte per eMail an sabine.unterthiner@tv-kuppenheim.de

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Kurszeiten

Mittwochs

Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Zeitraum

ab 20.09.2023

Kursgebühren:Mitglieder: 50€, Nicht-Mitglieder: 70€
(standartisiertes Kursprogramm kann von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden)
10 Einheiten a 75 Minuten

Treffpunkt

Gymnastikraum im Haus der Vereine“ zur Karte

Kontaktperson