AROHA ist ein effektives Workout im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.
Ab Oktober bietet der Turnverein einen AROHA-Kurs an. Unsere Übungsleiterin Daniela Rieger führt den Kurs jeweils donnerstags ab 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Alten Schule durch. Hier geht es zur Kursanmeldung.