Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv: Ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen.Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Entspannungsfähigkeit. Kursbeginn ist der 14.10.2020 um 17:30 Uhr.Anmeldung bitte per eMail an sabine.unterthiner@tv-kuppenheim.de Zumba – Unser neuer Zumba-Kurs beginnt am Montag den 28.09.2020 um 18:00 Uhr in der Turnhalle der Favoriteschule. Die Kursgebühr für 10 Einheiten a 60 Minuten beträgt 40 bzw. 60 Euro. Anmeldungen sind vor Ort in der Halle möglich.
Wir starten mit einem neuen Yogakurs in den Herbst. Ab Donnerstag den 01.Oktober bieten wir wieder einen Yogakurs an.
Nach Wandern, Radfahren, Joggen und Schwimmen ist Yoga heute in Deutschland die beliebteste Freizeitsportart. Damit hat Yoga hat einen festen Platz im Breitensport und steht nicht mehr nur auf dem Fitnessplan der Hollywood-Stars.
Die Vorteile, die regelmäßiges Üben auf der körperlichen Ebene hat, sind enorm: Yoga trainiert die Muskeln, schenkt dem Körper Flexibilität und eine aufrechte Haltung. Durch die Mischung aus körperlicher Betätigung und meditativer Entspannung wirkt es positiv auf Atmung, Nervensystem und Immunsystem.
In 10 aufeinander aufbauenden Stunden werden die klassischen Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) unterrichtet. Jede Einheit endet mit einer tiefen Entspannung. Auf die einzelnen Teilnehmer und ihre körperlichen Voraussetzungen kann hier individuell eingegangen werden, sodass jeder sicher übt und maximalen Nutzen aus seiner Yogapraxis ziehen kann.
Kursbeginn ist Donnerstag der 1.Oktober 2020. Kursstunden jeweils um 20:15 – 21:45 Uhr im Gymnastikraum im Haus der Vereine. Kursgebühr für 10 Einheiten für Mitglieder des TVK 80€, für Nichtmitglieder 100€. Anmeldung per eMail an geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de.
Wir starten nach den Sommerferien mit unserem neuen Kursangebot Aqua-Dance.
Aqua Dance ist das Training zu fetziger Musik unterschiedlicher Stilrichtungen im Wasser. Aqua Dance bietet dir ein gelenkschonendes und kräftigendes Ganzkörper-Training an. Deine Figur wird geformt, deine Ausdauer wird trainiert und nebenbei verbrennen die Kalorien und es macht sogar noch einen Riesen-Spass!
Der Kurs ist auch für Schwangere bis zum 7.Monat geeignet.
Der Kurs beginnt am Montag den 28.09.2020 um 19:30 Uhr im Cuppamare und umfasst 10 Einheiten a 45 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für unsere Mitglieder 80€, für Nichtmitglieder 100€. Enthalten in der Kursgebühr ist der Eintritt ins Cuppamare. Anmeldungen bitte per Mail an unsere Geschäftsstelle geschaeftsstelle@tv-kuppenheim.de
Der Turnverein bietet ab Dienstag den 1.September ein Sportabzeichentraining für Kinder an. Das Training ist jeweils dienstags von 17:30 – 18:45 Uhr. Weitere Infos erhalten sie von Ingrid Gscheidle Telefon 42137.
Rhythmische Sportgymnastik: Montags von 18:00 -20:00 Uhr im Wörtelstadion und freitags 16:00 – 18:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Sportabzeichentraining: Montags von 18:30 -20:00 Uhr im Wörtelstadion Kinderturnen Schülerinnen: Dienstags und donnerstags jeweils von 15:00 – 18:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Jazzgymnastik: Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Jazzdance: Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Body Workout: Donnerstags und freitags jeweils 18:00 – 19:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Wirbelsäulengymnastik: Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. AROHA: Donnerstags 20:15 – 21:15 Uhr auf dem Leichtathletikgelände beim Cuppamare. Lauf- und Walkingtreff: Mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr und samstags 15:30 – 17:00 Uhr auf dem Fichtentalparkplatz.
Nach langen 3 Monaten dürfen wir wieder ins Hallenbad zu unseren Sporteinheiten.
Ab Dienstag, den 30. Juni 2020 wird es wie gewohnt 2 Gruppen geben. Da sich die Gruppengröße reduziert und es bei erreichen der Teilnehmerzahl keine Möglichkeit geben wird an der Wassergymnastik teilzunehmen, wird es ab Donnerstag den 2. Juli von 19:30 Uhr – 20:15 Uhr eine weitere Gruppe geben.
Meldet euch bitte beim Übungsleiter um Infos für die Teilnahme zu bekommen und um euch für eine der 3 Gruppen anzumelden. Entweder per Mail über die Homepage des TV-Kuppenheim oder Telefonisch bei Christine 07222/409040 (bitte abends).
Leider wird die Favorite -Schulturnhalle sowie das Sportzimmer in der Alten Schule von der Stadt Kuppenheim nicht frei gegeben. Somit müssen die Reha-Sport-Gruppen bei Frank und Edith weiterhin pausieren.
Nach fast 3 Monaten können wir wieder gemeinsam laufen. Seit dem 10. Juni ist der Aufenthalt im öffentlichen Raum in einer Gruppe bis zu zehn Personen gestattet. Wir treffen uns also wieder zu den gewohnten Zeiten. Mittwochs um 18:30 Uhr und samstags um 15:30 Uhr auf dem Parkplatz im Fichtental. Einzuhalten ist natürlich der Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen allen Teilnehmern.
Nachdem Mitte März die Sporthallen geschlossen und weitreichende Kontaktbeschränkungen erlassen wurden, mussten wir unser Sportprogramm einstellen.
Nach und nach haben mehrere unserer Übungsleiter Online-Stunden im Internet angeboten. Dies ist natürlich nur eingeschränkt möglich und als Notlösung zu sehen.
Seit dem 11. Mai ist wieder Sport auf den Außenanlagen möglich. Die einzuhaltenden Auflagen sind streng. Insbesondere die Regelung dass eine Trainingsgruppe nur 5 Personen umfassen darf sowie die geltenden Hygienevorschriften haben uns lange beschäftigt. Das von uns erstellte Konzept zur Nutzung der städtischen Sportanlagen wurde jetzt von der Stadt geprüft und freigegeben.
Damit können wir Sport im Freien auf den städtischen Sportanlagen anbieten. Einschränkungen gibt es natürlich durch das Wetter und die maximale Gruppengröße von 5 Personen.
Unser aktuelles Programm:
Die Geräteturnerinnen (Leistungsgruppe) trainiert dienstags und donnerstags von 15:30 – 18:30 Uhr auf der Leichtathletikanlage beim Cuppamare.
Die Jazzdancegruppe trifft sich dienstags um 19:00 Uhr auf der Leichtathletikanlage beim Cuppamare. Body Workout mit Christine trifft sich donnerstags und freitags um 18:00 Uhr auf der Leichtathletikanlage beim Cuppamare.
Die Sportabzeichengruppe trifft sich planmäßig montags im Wörtelstadion. Rhythmische Sportgymnastik trifft sich ebenfalls montags im Wörtelstadion. Bei Interesse bitte immer vorher mit dem entsprechenden Übungsleiter Kontakt aufnehmen.
Eigene Matten und Sportgeräte sind mitzubringen.
Den Lauf- und Walkingtreff können wir aufgrund der Kontaktbeschränkungen für den öffentlichen Raum leider noch nicht aktivieren.
Nach Pfingsten sollen nach dem Stufenplan der Landesregierung auch die Sporthallen öffnen. Die sicherlich strengen Auflagen kennen wir noch nicht. Wir werden uns aber bemühen unser Sportangebot weiter auszubauen.
Liebe Mitglieder hiermit geben wir bekannt, dass der jährlich fällig werdende Mitgliedsbeitrag des TV Kuppenheim per SEPA-Lastschriftverfahren ab dem 15.05.2019 von Ihrem Konto eingezogen wird.
Bitte denken Sie daran, uns rechtzeitig eventuelle Änderungen der Bankverbindung mitzuteilen, um Bankrücklastkosten zu vermeiden.
Liebe Sportlerinnen und Sportler im Moment pausiert unser Sportbetrieb. Viele werden das bedauern. Es ist aber unumgänglich.
Was machen wir jetzt? Kein Sport ist auch keine Lösung! Was bleibt ist Sport in der freien Natur wie zum Beispiel Laufen oder Radfahren. Alleine oder maximal zu zweit.
Eine weitere Möglichkeit ist Sport bzw. Gymnastik zu Hause vor dem Bildschirm.
Dazu gehört natürlich eine große Portion Eigeninitiative und Motivation. Verzichtet werden muss in diesem Fall auf die Motivation durch die Gruppe in der Sportstunde.
Im Netz gibt es eine Unmenge von Anleitungen wie man/frau sich auch zu Hause auspowern kann.
Hier einmal eine kleine Auswahl von solchen Anleitungen oder Kursen in Internet. Je nach Interesse gibt es natürlich noch viele Andere mehr.
