AROHA ist ein effektives Workout im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.
Ab Oktober bietet der Turnverein einen AROHA-Kurs an. Unsere Übungsleiterin Daniela Rieger führt den Kurs jeweils donnerstags ab 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Alten Schule durch. Hier geht es zur Kursanmeldung.

Nach den Sommerferien starten wir mit neuen Sportangeboten in den Spätsommer. Neben unseren bisherigen Angeboten haben wir neu “Body Workout” im Programm.
Auch unser Kursprogramm wird weitergeführt bzw. ausgebaut:

• Zumba-Kurs
  Am Montag den 21.09.2015 beginnt unser neuer Zumba-Kurs. Jeweils montags von 18:00 – 19:00 Uhr in der Turnhalle der Favoriteschule. Der Kurs läuft bis zum 14.12.2015. Hier geht es zur Anmeldung…
• Yoga-Kurse
  Auch unser Yoga-Kursprogramm wird weitergeführt. Die Kurse finden wieder jeweils donnerstags und freitags von 09:00 – 10:30 Uhr statt. Der Starttermin ist der 24. bzw. 25.September. Hier geht es zur Anmeldung….
• NEU – AROHA-Kurs
  Bringe dich in Form mit dem Tanz-Workout AROHA. Starttermin ist voraussichtlich Donnerstag der 01.10.2015 um 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Alten Schule. Hier geht es zur Anmeldung..

Wer hat, sollte bitte einen (Sitz-/Pezzi-) Ball mitbringen. Ein Kompressor ist in der Halle vorhanden. Wer seinen Ball noch aufpumpen muss, kommt bitte früher, damit die Übungsstunde auch genutzt werden kann. Danke!

Gleich nach den Osterferien starten wir mit zwei Yogakursen am Vormittag.
Frühling ist die Zeit des Neuanfangs, Zeit frischen Wind in den Alltag zu bringen, Zeit etwas Neues auszuprobieren. Yoga am Morgen erfrischt den Geist, kräftigt und strafft den Körper.
90 Minuten dynamische, fließende Yogasequenzen, kräftigende länger gehaltene Grundstellungen und eine abschließende Entspannungsphase befreien von Anspannungen und schaffen Platz für Neues!
Und… jeder kann Yoga kann üben, weil jede Yogahaltung vielseitig und wandelbar auf den Teilnehmer ausgerichtet werden kann.
Kurzeiten: Donnerstag und/oder Freitag von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr. Kursbeginn: 16. und 17. April 2015
Kursort: Gymnastikraum “Alte Schule” in Kuppenheim. Der Kurs geht bis zu den Sommerferien.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Decke, Handtuch, warme Socken. Kursgebühren: 60 Euro für Mitglieder bzw. 80 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldung in unserer Geschäftsstelle oder direkt vor Ort.
Weitere Informationen bei Judith Mauterer Telefon 07222 9847400.
Das Anmeldeformular findest du hier….

Nach den Osterferien am Montag den 20.4.2015 starten wir mit einem neuen Zumba-Kurs temperamentvoll in den Frühling.
Der Kurs findet jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr in der Turnhalle der Favoriteschule statt und wird bis zu den Sommerferien durchgeführt. Anmeldung in unserer Geschäftsstelle oder vor Ort. Das Anmeldeformular findest du hier…

Am vergangenen Sonntag war der 4-fache Einradweltmeister Lutz Eichholz bei der alljährlichen Saisoneröffnung des Radhaus Kastner zu Gast. Er zeigte sein Können, wie z-B. über Flaschen fahren oder Hoch- und Weitsprung, in einer kleinen Show. Als leidenschaftliche Einradfahrer konnten wir (Enya und Josy Laier) uns das natürlich nicht entgehen lassen. …weiterlesen