Am Montag den 18.04.2016 starten wir mit einem neuen Zumba-Kurs in den Frühling. Der Kurs läuft jeweils montags von 18:00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Favoriteschule bis zu den Sommerferien.
Anmeldungen sind vor Ort im Kurs möglich.
Am Montag den 18.04.2016 starten wir mit einem neuen Zumba-Kurs in den Frühling. Der Kurs läuft jeweils montags von 18:00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Favoriteschule bis zu den Sommerferien.
Anmeldungen sind vor Ort im Kurs möglich.
Achtung! Da unsere Kursleiterin erkrankt ist, finden die nächsten Yoga-Kurse voraussichtlich erst im Januar statt.
Wir geben natürlich Bescheid, wann es wieder losgehen kann! Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Seit Anfang Oktober hat der Turnverein durch seine Trainerin Daniela Rieger mit AROHA ein neues Angebot im Programm.
AROHA ist ein effektives, unkompliziertes Ganzkörper-Workout, trainiert neben Ausdauer auch Körper und Geist und sorgt für seelisches Wohlbefinden.
AROHA, ein Tanz-Workout im 3/4-Takt, ist eine Kombination aus Haka dem traditionellen Kriegstanz der Maoris, Elementen aus Kung-Fu und Tai Chi. Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Damit wird es zu einem effektiven Fett- und Kalorienkiller, der vor allem die Muskulatur von Gesäß, Bauch und Oberschenkeln festigt.
Die intensiven, aber gelenkschonenden Bewegungen sind für alle Altersgruppen in unterschiedlichem Trainingszustand geeignet. Auch Teilnehmer ohne jegliche Vorkenntnisse in Kampfsportarten können problemlos mitmachen.
Nicht nur für Frauen ist AROHA interessant, schließlich hat sogar die neuseeländische Rugby-Union-Nationalmannschaft einen eigenen Haka, den sie vor jedem Länderspiel aufführt.
Neugierige, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen, eine Probestunde mitzumachen. Trainiert wird jeden Donnerstag um 20:15 Uhr im Sportzimmer der Alten Schule. Fragen gerne an die Geschäftsstelle.
AROHA ist ein effektives Workout im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.
Ab Oktober bietet der Turnverein einen AROHA-Kurs an. Unsere Übungsleiterin Daniela Rieger führt den Kurs jeweils donnerstags ab 20:15 Uhr im Gymnastikraum der Alten Schule durch. Hier geht es zur Kursanmeldung.
Nach den Sommerferien starten wir mit neuen Sportangeboten in den Spätsommer. Neben unseren bisherigen Angeboten haben wir neu “Body Workout” im Programm.
Auch unser Kursprogramm wird weitergeführt bzw. ausgebaut:
Wer hat, sollte bitte einen (Sitz-/Pezzi-) Ball mitbringen. Ein Kompressor ist in der Halle vorhanden. Wer seinen Ball noch aufpumpen muss, kommt bitte früher, damit die Übungsstunde auch genutzt werden kann. Danke!
Gleich nach den Osterferien starten wir mit zwei Yogakursen am Vormittag.
Frühling ist die Zeit des Neuanfangs, Zeit frischen Wind in den Alltag zu bringen, Zeit etwas Neues auszuprobieren. Yoga am Morgen erfrischt den Geist, kräftigt und strafft den Körper.
90 Minuten dynamische, fließende Yogasequenzen, kräftigende länger gehaltene Grundstellungen und eine abschließende Entspannungsphase befreien von Anspannungen und schaffen Platz für Neues!
Und… jeder kann Yoga kann üben, weil jede Yogahaltung vielseitig und wandelbar auf den Teilnehmer ausgerichtet werden kann.
Kurzeiten: Donnerstag und/oder Freitag von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr. Kursbeginn: 16. und 17. April 2015
Kursort: Gymnastikraum “Alte Schule” in Kuppenheim. Der Kurs geht bis zu den Sommerferien.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Decke, Handtuch, warme Socken. Kursgebühren: 60 Euro für Mitglieder bzw. 80 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldung in unserer Geschäftsstelle oder direkt vor Ort.
Weitere Informationen bei Judith Mauterer Telefon 07222 9847400.
Das Anmeldeformular findest du hier….
Nach den Osterferien am Montag den 20.4.2015 starten wir mit einem neuen Zumba-Kurs temperamentvoll in den Frühling.
Der Kurs findet jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr in der Turnhalle der Favoriteschule statt und wird bis zu den Sommerferien durchgeführt. Anmeldung in unserer Geschäftsstelle oder vor Ort. Das Anmeldeformular findest du hier…
Am vergangenen Sonntag war der 4-fache Einradweltmeister Lutz Eichholz bei der alljährlichen Saisoneröffnung des Radhaus Kastner zu Gast. Er zeigte sein Können, wie z-B. über Flaschen fahren oder Hoch- und Weitsprung, in einer kleinen Show. Als leidenschaftliche Einradfahrer konnten wir (Enya und Josy Laier) uns das natürlich nicht entgehen lassen. …weiterlesen
Am Montag, den 13.01.2014 starten wir mit einem weiteren Zumba-Kurs in das neue Jahr.
Jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr wird der Kurs in der Turnhalle der Favoriteschule bis zu den Osterferien durchgeführt.
Der Kurs kostet für Mitglieder 40 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro.
Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle montags von 09:00 – 11:00 Uhr,
Telefon 07222 409843.
